はじめに
第１章 なぜ臨機応変の戦略なのか？
１ スーパーマンに格闘技なし２ あの人の有名なあの言葉３ 挑戦しないほうが賢明か？４ 「臨機応変の戦略」の内容
第２章 敵を小さくする戦略
１ 敵を小さくするとは？２ 捨てる、削る、順位をつける３ 何が大事でで、何が大事でないか？４ 一里塚をつくる
第３章 自分を大きくする戦略
１ 弱くて小ちゃな自分と向き合う２ 「プライド」を捨てて身軽になる３ 自分を甘やかす４ 欲望を牽引力にする５ 指揮官のように考える
第４章 状況に合った闘い方の開発
１ 秘密兵器と必殺技２ 宮本武蔵の『五輪書』に学ぶ３ 弱点が「強さ」を生む４ 仮説・実践・評価・再考５ よい教師に着いて行く６ 与えられたものでやっていく
第５章 闘いをどう締め括るか
１ もう一度考えよう２ 退却は玉砕より難しい３ 最善を尽くせば後悔はない４ 競争のない人生は幸福か？